Uno de los pasos fundamentales para entablar una conversación clara con Dios y con tus ángeles es lo que yo llamo introspección o interiorización o, como otros también la definen, meditación. Sea el nombre que quieras utilizar, el punto principal está en que puedas enfocarte y concentrarte para escuchar la voz del cielo. A continuación te comparto algunos “secretos” que me enseñaron los ángeles para lograr enfocarme más fácilmente al meditar y al orar:

–       Enfócate en la respiración. Quizás el reto más grande está en aquietar la mente. Un “tip” que los ángeles me dieron hace muchos años es que, para evitar que la mente se disperse, me concentre en la respiración y contar las inhalaciones y exhalaciones. Comienza con cinco inhalaciones y luego exhala cinco veces. El objetivo es que tu respiración sea uniforme.

–       Ve incrementando el tiempo poco a poco. No busques meditar una hora el primer día que lo intentas! Empieza por cinco minutos máximo y cuando sientas que puedes permanecer enfocado por ese tiempo, ve aumentando poco a poco.

–       Ten paciencia. Como todo en la vida, las cosas se logran con paciencia y disciplina.

En el siguiente video te entrego otro “tip” que los ángeles me enseñaron hace más de 30 años para fortalecer mi conexión energética con el cielo.

¿Qué es lo que más se te dificulta cuando meditas? Compárteme tus experiencias.